الدكتور أسامة النجار


الدكتور أسامة النجار : 

  • أخصائي الطب الباطني والتحكم بالوزن بمدينة جدة
  • ماجستير الأمراض الباطنية
  • عضو الجمعية الأمريكية لأسلوب الحياة الصحي
  • المدير الطبي لمجمع الأطباء الخمسة الطبي بجدة

 

يعتمد برنامج الدكتور أسامة النجار على :

طب نمط الحياة ، وهو نهج قائم على الأدلة والبراهين لمنع ،علاج و حتى عكس الأمراض عن طريق استبدال السلوكيات غير الصحية بسلوكيات إيجابية .

الدكتور أسامة النجار .. يقيِّم نظرتك للحياة من خلال قواعد البرنامج الخمس الأساسية:

 

  1. التغذية الصحيحة
  2. زيادة النشاط الحركي.
  3. التحكم بالضغوطات والإجهاد النفسي.
  4. التحسين من جودة النوم.
  5. التواصل الاجتماعي والتواجد مع فريق الدعم المناسب.

الأهداف:

  • يهدف دكتور أسامة النجار إلى مساعدة العملاء على تحسين أسلوب الحياة لديهم من خلال الترويج لخيارات نمط الحياة الصحية بالطرق العلمية القائمة على الأدلة والبراهين.
  • التثقيف والتوجيه ودعم التغييرات السلوكية الإيجابية.
  • التركيز على التغذية المثلى، إدارة الضغوط، الإجهاد، النوم والنشاط البدني.
  • التعامل مع العوامل الأساسية، ذات الصلة بنمط الحياة المسببة للأمراض.
  • تشجيع المبادرات والأنشطة التي تدعم عادات وأساليب الحياة الصحية وممارسة الأنشطة الرياضية.
  • انشاء نظام جمع ومعالجة البيانات للعملاء ومتابعتهم وتحفيزهم والقيام بالأنشطة التي تسهل عليهم الوصول الى اهدافهم.
  • استقبال طلبات استشارات الزوار واستفساراتهم وعرضها على الاستشاريين والمختصين والإجابة عنها بأسرع وقت.

Dr OsamaAuthor posts

الدكتور أسامة النجار أخصائي الطب الباطني والتحكم بالوزن

لا تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إحجز موعد