الدكتور أسامة النجار :
- أخصائي الطب الباطني والتحكم بالوزن بمدينة جدة
- ماجستير الأمراض الباطنية
- عضو الجمعية الأمريكية لأسلوب الحياة الصحي
- المدير الطبي لمجمع الأطباء الخمسة الطبي بجدة
يعتمد برنامج الدكتور أسامة النجار على :
طب نمط الحياة ، وهو نهج قائم على الأدلة والبراهين لمنع ،علاج و حتى عكس الأمراض عن طريق استبدال السلوكيات غير الصحية بسلوكيات إيجابية .
الدكتور أسامة النجار .. يقيِّم نظرتك للحياة من خلال قواعد البرنامج الخمس الأساسية:
- التغذية الصحيحة
- زيادة النشاط الحركي.
- التحكم بالضغوطات والإجهاد النفسي.
- التحسين من جودة النوم.
- التواصل الاجتماعي والتواجد مع فريق الدعم المناسب.
الأهداف:
- يهدف دكتور أسامة النجار إلى مساعدة العملاء على تحسين أسلوب الحياة لديهم من خلال الترويج لخيارات نمط الحياة الصحية بالطرق العلمية القائمة على الأدلة والبراهين.
- التثقيف والتوجيه ودعم التغييرات السلوكية الإيجابية.
- التركيز على التغذية المثلى، إدارة الضغوط، الإجهاد، النوم والنشاط البدني.
- التعامل مع العوامل الأساسية، ذات الصلة بنمط الحياة المسببة للأمراض.
- تشجيع المبادرات والأنشطة التي تدعم عادات وأساليب الحياة الصحية وممارسة الأنشطة الرياضية.
- انشاء نظام جمع ومعالجة البيانات للعملاء ومتابعتهم وتحفيزهم والقيام بالأنشطة التي تسهل عليهم الوصول الى اهدافهم.
- استقبال طلبات استشارات الزوار واستفساراتهم وعرضها على الاستشاريين والمختصين والإجابة عنها بأسرع وقت.
لا تعليق