برنامج التحكم بالوزن

برنامج التحكم بالوزن

البرنامج يشمل على :

تحاليل طبية شاملة خاصة بالبرنامج
مراجعات أسبوعية
إبر فيتامينات أسبوعية
حميات متغيرة
تقويم لنمط الحياة وتشجيع وتحفيز

مراحل البرنامج

المرحلة الأولىالتحضيرية

تتضمن هذه المرحلة ثلاثة – خمسة أيام تهدف لتحضير الجسم لبدء الحمية الغذائية وبالتالي نضمن الحصول على أفضل النتائج. من نتائج هذه المرحلة أنها:

تساعد على تهيئة الجسم على النزول السريع في الوزن.
إشباع الجوع المتكرر والرغبة الشديدة في الطعام.
ملأ مخزون الجسم من الأحماض الأمينية والدهنية الأساسية وبالتالي حماية المرارة من أي تغيير سريع.

المرحلة الثانيةإنقاص الوزن

في هذه المرحلة تتم عملية تحفيز الجسم على حرق الدهون عن طريق زيادة الإحساس بالشبع وتقليل الشعور بالجوع بالإضافة لمساعدتها على تقلص حجم الخلايا الدهنية في الجسم.

في هذه المرحلة تتم عملية تحفيز الجسم على حرق الدهون عن طريق زيادة الإحساس بالشبع وتقليل الشعور بالجوع بالإضافة لمساعدتها على تقلص حجم الخلايا الدهنية في الجسم.

تؤدي أيضا هذه المرحلة لزيادة الطاقة البدنية والعقلية بالإضافة لتحسين المزاجية.

المرحلة الثالثةالتكيف الأيضي

تهدف هذه المرحلة لتعديل التمثيل الغذائي عن طريق تصحيح أي انخفاض في معدل الأيض المصاحب لقلة السعرات الحرارية في النظام الغذائي. الهدف هو زيادة السعرات الحرارية تدريجيا دون حدوث زيادة في الوزن مع المحافظة على عدد الوجبات.

الرشاقة مدى الحياة مع د.أسامة

ويتحقق هدف هذه المرحلة عن طريق السيطرة على الوزن من خلال توازن التمثيل الغذائي، وذلك بتعزيز العادات الصحية لمنع استعادة الوزن السابق. في هذه المرحلة يتعرف المشتركون على كيفية الحفاظ على أوزانهم الجديدة مدى الحياة وهذا هو الهدف الأساسي لبرنامج ” الرشاقة مدى الحياة ” .

حجز موعد

لأي استفسار لا تتردد في مراسلتنا أو حجز موعد قريب

حجز موعد حجز موعد