صحح معلوماتك

Young beautiful woman having breakfast and using smart phone


  • التعرق أثناء الرياضة يعني أنك تخسر الماء لذلك عليك شرب كمية جيدة من الماء لتعويضه .
  • تخفيف كمية الأكل بشكل كبير لن يفيدك في نزول الوزن بل بالعكس راح يأثر على عملية الحرق بشكل سلبي .
  • شرب الماء مع الاكل لا يسبب الكرش ، بل يساعد على الهضم ويعطيك إحساس بالشبع ويحل محل مشروبات أخرى عالية بالسعرات .
  • الماء لا يسبب الكرش ، فهو لا يحتوي على سعرات حرارية .
  • الشاي الأخضر لا يحرق الدهون ، نعم هو مفيد للصحة ومصدر لمضادات الأكسدة ولكنه ليس حل سحري لحرق الدهون .
  • خل التفاح لا يحرق الدهون ، ولا يوجد مفعول سحري له ، بل تناوله بدون تخفيف يؤذي المعدة والأسنان .

Dr OsamaAuthor posts

الدكتور أسامة النجار أخصائي الطب الباطني والتحكم بالوزن

لا تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إحجز موعد