تتكون الدهون إذا زاد سكر الدم ولم يستخدمه الجسم ومن ثم يخزن على شكل الجلايكوجين ، واذا لم يستخدم الجسم الجلايكوجين في العمليات الحيوية الخاصة به أو لم يستخدمه مثلا في الرياضة ، حينها يبدا الجسم بتكوين الدهون.
الأهم لتحديد مدى إمكانية استخدام الجسم لسكر الدم أو الجلايكوجين في العمليات الحوية المختلفة هي الهرمونات لدينا ، وهذا ما يفسر ان بعض الأشخاص لا يمارسوا أي رياضة ولا يصابوا بالسمنة ، بالمقابل يوجد شخص يتمرن كل يوم ولكن لديه خلل هرموني ومازال لا يصل لما يتمناه .
اذا الأمر ليس حساب سعرات حرارية وخلاص ، بل هل يستطيع الجسم استخدام السعرات المدخلة إليه أم لا .
إذا من المهم أن تعرف الخلل المسبب لسمنتك ، وأن تتأكد أن السمنة هي علامة على وجود خلل داخل الجسم ، وليست هي الخلل المباشر التذي يحتاج التعامل معه بشكل مباشر
لا تعليق